Saturday, January 22, 2022
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EAA | Unterschied zwischen EAA´s und BCAA´s | fit tba


In dieser Episode geht es um den Unterscheid zwischen BCAA´s und EAA´s.
BCAA´s bestehen aus drei essentiellen Aminosäuren : Leucin, Valin und Isoleucin.
EAA´s bestehen aus insgesamt acht essentiellen Aminosäuren : Methionin, Lysin Valin, Leucin, Isoleucin, Phenylalanin, Tryptophan und Threonin

Unbedingt vorbeischauen :

Kanal Wolf Performance Coaching : https://www.youtube.com/channel/UCZxEtrlFo8xekLSZ4Jw4cRw

Video “BCAAS – DER ANABOLE WAHNSINN – DIE STUDIENLAGE – sind sie wirklich ALPHA?”: https://youtu.be/Z7wWKCtPCJo

Quellen :
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.00390/full
http://www.mdpi.com/2075-4663/5/2/36
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28444456/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21512300
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Vielen Dank fürs zuschauen,
Andi

EAA | Unterschied zwischen EAA´s und BCAA´s | fit tba
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26 COMMENTS

  1. Hoffe ich konnte einigen mit diesem Video mal einen Überblick verschaffen. Eigentlich gibt es 8 bzw. 9 EAAs. Die Wissenschaft ist sich nicht ganz einig darüber, ob die Aminosäure Histidin zu den essentiellen oder semi-essentiellen Aminosäuren gehört.

  2. sehr informatives video bro! krass wie deine aufrufe schwanken 😀 das video geht niceeeeeeee

  3. Naja, BCAAs sind mehr zu sehen/hören weil der Vorteil von Leucin für muskelproteinsythese nimmt BCAAs im Vordergrund. Menge von Leucin in EEAs ist nicht so viel als nur die Drei und theoretisch wenn man durch die Ernährung und protein shakes genug EAAs bekommt, reicht das für uns. Super video mein Freund

  4. Danke für den Video hast meine Fragen beantworten die im Shop konnte es nicht traurig 😂

  5. Danke Mann ,echt hilfreich. Eigentlich logisch .wollte mir gerade was bestellen.glück dein video gesehen zu haben.daumen hoch

  6. Wer Eaas möchte und die 3 Essentialen aminos erhöht dosiert haben möchte, der kann sich die Eaas von big zone holen

  7. Stimmt: Eigentlich gibt es 8 bzw. 9 EAAs. Die Wissenschaft ist sich nicht ganz
    einig darüber, ob die Aminosäure Histidin zu den essentiellen oder
    semi-essentiellen Aminosäuren gehört. Gutes Video

  8. Du sagst man soll ein Video von wolf schauen der Link in der Beschreibung funktioniert nicht weisst du wieso ?

  9. Ok bcaas gerade bestellt zum ersten mal im meinem Leben um es einfach mal zu testen war nach dem Video auch das letzte mal 😏

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