How Many Muscles Does it Take to POOP?
Este video está patrocinado por Brilliant. Busque el enlace en la descripción a continuación. Bienvenidos al laboratorio a todos. El tema de hoy se centrará en una sustancia que produce a diario y esa sustancia serían las heces o lo que algunos denominan caca u otras palabras de cuatro letras . Ahora, tal vez esté pensando por qué estoy viendo un video sobre esto o por qué es importante que lo discutamos. Bueno, déjame ver si puedo elegir tu interés con esta pregunta; Si le preguntara, ¿qué día .
Del año American produce más caca o tiene más evacuaciones intestinales, qué día elegiría? Bueno, les puedo decir esto, uno de los días más ocupados para los plomeros es el día después del Día de Acción de Gracias. A lo que nos referimos como Black Friday, pero a lo que muchos fontaneros se refieren como Brown Friday por razones obvias y tiene sentido que coma más de lo que produce. Entonces, en honor a que produzcamos más caca y tengamos más evacuaciones intestinales durante las vacaciones, vamos a hablar sobre todos los mecanismos, los músculos involucrados y la coordinación necesaria para que usted se siente en el inodoro y tenga una evacuación intestinal exitosa. . No se sentirá decepcionado y, francamente, creo que se sentirá bastante aliviado al comprender .
Cómo funciona este proceso en el que todos participamos para que ya no tengamos que dar por sentado la caca . Entonces, hagamos esto. Por lo tanto, para ayudarnos a comprender cómo defecamos o defecamos, debemos hablar sobre una parte específica del intestino conocida como intestino grueso o, más frecuentemente, conocida como intestino grueso. Entonces, echemos un vistazo a la disección del cadáver aquí en la bandeja. Este es un intestino grueso sobre cómo estaría orientado en la cavidad abdominal. Si simplemente me alejé y esencialmente me acerco hacia abajo y luego me curvo hacia afuera y .
El intestino grueso tiene segmentos específicos o nombres específicos aquí. Para su información, este es el final del intestino delgado, pero el intestino grueso comienza aquí con esta bolsa conocida como ciego, luego surge como el colon ascendente, el colon transverso, el colon descendente, las partes curvas, el colon sigmoide y luego tenemos la parte recta del recto. Entonces, el intestino grueso va desde el ciego hasta el recto aquí. Ahora, una pequeña pregunta divertida del cuestionario FYI aquí: hay algo que falta en este ciego en particular que debería estar allí. Si conoce la respuesta a eso, continúe y tírela en los comentarios y colocaremos la .
Respuesta en la parte superior en unos días, pero volviendo a toda esta idea de cuál es la función del intestino grueso y cómo lo hace. Contribuir a la formación de caca y evacuaciones intestinales. Hablemos un poco sobre digestión y absorción. La mayor parte de la digestión y absorción ha tenido lugar a medida que los alimentos pasan por el estómago a través del intestino delgado, que hace la mayor parte de la absorción y todo lo que quede al final del intestino delgado se depositará en el intestino grueso y esas son cosas. como fibras no digeribles que podemos absorber y lo que sobra va a contribuir a nuestras heces o nuestras heces y en este punto, es más una forma líquida y una de las funciones del intestino grueso a medida que pasan esas sustancias es .
Que va para absorber la última parte de agua y electrolitos. Ahora, nuevamente, la mayor parte del agua se absorbió en el intestino delgado alrededor del 90%, pero ese 10% de absorción a medida que las heces pasan por aquí sigue siendo una cantidad significativa para ayudar a contribuir al equilibrio hídrico del cuerpo, pero a medida que pasa y eso el agua está siendo succionada de allí, está cambiando de un estado más líquido a más semisólido a un estado sólido y esa es una función importante del intestino grueso, pero otra función importante, como ya hemos insinuado aquí es Impulsar las heces más y más aguas abajo y, con suerte, evacuarlas y depositarlas en el inodoro, con suerte. Entonces, hablemos un poco más en detalle sobre esta función de impulsar o mover el .
Contenido featal más abajo dentro del intestino grueso. Si vamos a entrar en la pared del intestino grueso, veríamos que hay dos capas de fibras musculares lisas. Ahora, el músculo liso está bajo control involuntario, lo que significa que el sistema nervioso lo controla automáticamente en segundo plano para que no tengas que pensar en ello. Eso es diferente al control voluntario, como sus bíceps u otros músculos esqueléticos que puede contraer cuando lo desee. Pero volviendo a estas dos capas de músculo liso, la primera capa de la que vamos a hablar se conoce como la capa de músculo circular porque rodea la pared del tubo .
Y cuando esa capa se contrae, contrae el diámetro o tiene esta reacción de sincronización. . La otra capa está orientada a 90 grados con respecto a esa capa circular allí y corre paralela a la longitud del tubo o longitudinalmente y por eso la llaman la capa de músculo longitudinal y cuando se contrae, acorta la longitud del tubo. Entonces, piense en lo geniales y lo importantes que son esas dos capas. Tenemos uno que puede hacer esto con el tubo y otro que puede hacer esto con el tubo y cuando las capas circular y longitudinal se contraen juntas, eso puede impulsar las heces más hacia abajo y lo llamamos peristalsis. Ahora, sí, la peristalsis ocurre en otras partes del tracto gastrointestinal, pero en un intestino grueso .
Son las contracciones peristálticas de referencia o, en otras palabras, la frecuencia con la que tenemos esas contracciones a lo largo de un minuto es de aproximadamente 3 a 12 contracciones por minuto y esas contracciones peristálticas de referencia son en realidad no es suficiente o no es lo suficientemente significativo para iniciar una evacuación intestinal o el acto de defecar. Eso será ayudado por otra forma de peristáltica que es exclusiva del intestino grueso llamada peristaltismo masivo. La peristalsis masiva es asombrosa. Ocurre de tres a cuatro veces al día y ocurre alrededor de las horas en que come o poco después de comer, por lo que comienza en la columna transversal y, esencialmente, es esta forma de contracciones en forma de .
Onda . Obtienes estas ondas de contracciones que son más fuertes y rápidas, y pueden impulsar rápidamente las heces hacia el recto. Entonces, moviéndolo hacia abajo rápidamente, el recto se llenará o se estirará y en la pared del recto, hay receptores de estiramiento. Esos enviarán una señal al cerebro y pensarás: “Puede que tenga que ir al baño ahora”, pero también inicia esta cosa llamada reflejo de defecación. Entonces, volviendo a toda esta idea de este vasto tránsito de heces que se empujan hacia el recto y se estiran, esos receptores de estiramiento también crearán un arco reflejo a través del sistema nervioso de .
Regreso al colon descendente, el sigmoides y el recto, y lo hará. Realmente hago que esas fibras longitudinales continúen contrayéndose para acortar la longitud del tubo y cómo mis dedos están trabajando allí, puede ver cómo eso querría empujar el contenido fecal hacia afuera. Ahora, hay otra cosa que sucede en este reflejo y es algo que no se puede ver aquí. Al final del recto, estaría conectado al ano y recordaría esa capa de músculo circular . Esa capa de músculo circular se vuelve realmente robusta alrededor del ano y lo llaman .
Esfínter anal interno y durante todo ese arco reflejo, ese músculo tendrá que relajarse y abrirse y eso podría permitir que las heces se muevan a través de él. Pero piense en esto, hasta ahora, solo hemos contraído los músculos lisos para activar este reflejo y si esto fuera lo único que ocurriera, aún no tendría una evacuación intestinal porque , afortunadamente, tenemos que involucrar algunos otros músculos esqueléticos. . Entonces, ¿por qué diría “afortunadamente, vamos a tener que involucrar otros músculos esqueléticos “? Bueno, recuerde, los músculos esqueléticos están bajo control voluntario donde el músculo liso está bajo control involuntario y si no tuviéramos estos músculos esqueléticos de los que vamos a .
Hablar en un segundo, todas esas contracciones del músculo liso que mencionamos anteriormente nos causarían evacuar las heces y las heces al azar durante el día después de que ocurra la peristalsis masiva y no quisiéramos que eso sucediera. Entonces, creo que todos deberíamos tener un momento en el que estemos agradecidos por nuestros músculos esqueléticos como nuestro esfínter anal externo y algunos de nuestros músculos del piso pélvico. Entonces, comencemos con ese esfínter anal externo. Recuerde aquí abajo, este es el recto aquí y estaría unido al ano y mencionamos un esfínter anal interno, pero ese era un músculo liso. El esfínter anal externo se envolverá alrededor del ano y tendrá una acción de esfínter, pero nuevamente, .
Esquelético. Entonces, recuerde cuando tuvimos ese reflejo de estiramiento en el recto real y eso envió una señal al cerebro como, “oh, necesito ir al baño”. Ese es el momento en el que decides si vas al baño y relajas el esfínter anal externo y algunos otros músculos del piso pélvico en lugar de contraerlos y pellizcarlos y decir: “Voy a esperar un poco. mientras hasta que me sea un poco más conveniente “. Entonces, tenemos a los hombres el esfínter anal externo. Tendrá que relajar eso para que las heces pasen, pero también están estos músculos del .
Piso pélvico que tienen una acción de esfínter. Antes de mostrarles la disección, quiero orientarlos sobre Geoffrey, el esqueleto aquí. Les mostraremos una disección en la que cortamos la línea media de la pelvis. Vamos a mirar el interior de la cavidad pélvica en el lado izquierdo para ver esta forma de los músculos del piso pélvico en forma de cuenco y usted verá el lado izquierdo aquí. Entonces, permítanme hacer algunas bandejas musicales aquí y mostrarles otra disección aquí y deslizarla a la vista y, como dije, aquí está el corte de la línea media aquí y vamos a ver el lado izquierdo de la pelvis y voy para rotar aquí. .
Entonces, estos músculos de los que vamos a hablar tienen una acción de esfínter. La primera que vamos a mencionar son estas fibras aquí que se conocen como puborrectalis. Justo al lado, vamos a ver algunas otras fibras que se llaman músculo pubococcígeo y la tercera aquí llamada iliococcígeo. Ahora, estos músculos van a girar y el ano estaría justo donde viene mi dedo aquí y estos girarán una y otra vez, crearán esa acción de esfínter. Ahora, también pueden crear este cabestrillo puborrectal, especialmente las fibras musculares puborrectales que mencioné aquí. Esas fibras musculares realmente se deslizan alrededor del ano y se unen al lado derecho .
De la pelvis que hemos quitado allí y piensan en el cabestrillo que, a medida que el puborrectal se contrae, dobla el tubo y no lo hace '. t permitir que las heces pasen muy bien, pero cuando relajamos ese músculo, entonces casi se enderezará o eliminará la torcedura del tubo y permitirá que las heces pasen más libremente. Ahora, los fanáticos de la anatomía quizás hayan oído hablar de un músculo llamado músculo elevador del ano. El músculo elevador del ano es en realidad una combinación de los tres que mencioné, puborrectal, pubococcígeo e iliococcígeo y ahora estamos como, está bien, hemos relajado el esfínter anal externo, hemos relajado estos otros tres músculos. Hemos hablado de cuatro músculos esqueléticos y tenemos que relajarnos para que pasen las heces .
Y, para ser honesto, algunas de las heces pueden pasar solo por la relajación de esos músculos, pero voy a traer de vuelta la otra disección del cadáver. aquí. Cualquier cosa que esté justo al final del recto y el ano puede pasar con eso. Sin embargo, en muchos casos, todavía necesitaremos más músculos esqueléticos para ayudarnos a impulsar las heces fuera del cuerpo, especialmente si las heces son más duras y grandes y de ahí es de donde obtendremos parte de nuestro músculos de la pared corporal involucrados. Por lo tanto, los músculos de la pared del cuerpo también se denominan tronco o músculos centrales y el primer músculo del tronco que quiero mencionar que ayuda a defecar o defecar es este músculo que aquí se llama diafragma. .
Como puede ver, el diafragma es este músculo en forma de cúpula que cubre el hígado. Y sí, el diafragma es el músculo de la respiración, pero esta membrana en forma de cúpula, cuando se contrae, que tiene esta fuerza hacia abajo o tirando de fuerza hacia abajo y que la fuerza hacia abajo va a aumentar la presión en la cavidad abdominal y aquí está el colon sigmoide aquí , para que el aumento de presión pueda ayudar a expulsar las heces fuera del cuerpo. Ahora, algunos otros músculos también se involucran y echemos un vistazo a esta otra disección. A continuación se muestra una vista anterior del abdomen. Entonces, aquí está el ombligo. Lo mantuvimos allí como marco de referencia, para no ser espeluznante y también veremos estos .
Músculos en el lado derecho. Entonces, estamos mirando aquí como si estuviera en mí y uno de los primeros músculos que mencionaremos es este músculo llamado oblicuo externo. Entonces, también tenemos el oblicuo interno aquí mismo. Lo que es genial como si miras de cerca, puedes ver que la orientación de la fibra está a 90 ° en comparación con el oblicuo externo al oblicuo interno y luego también tenemos el transverso del abdomen, ese tercer músculo hacia abajo. Ahora, no podemos olvidarnos de nuestro músculo de six-pack aquí y no hemos expuesto todos los bloques del músculo de six-pack porque hemos dejado algo de ese tejido conectivo allí, pero .
Este músculo de six-pack en realidad se llama el recto abdominal. Entonces, los oblicuos, el transverso y el recto del abdomen también ayudarán al aumentar la presión, comprimiendo y contrayendo para ayudar a aumentar esta presión de la cavidad abdominal como lo estaba haciendo el diafragma y, por lo tanto, nuevamente ayudarán a impulsar las heces fuera de el cuerpo durante la defecación y la evacuación intestinal. Pero, algunas cosas para considerar la fuerza con la que tendrás que contraer estos músculos dependerán de qué tan duras sean las heces y qué tan grandes sean. Algunos de ustedes no tendrán que contraerse con mucha fuerza, otros realmente se van a presionar en el inodoro y para aquellos de ustedes que realmente están contrayendo estos músculos con fuerza, .
Recomendamos beber más líquido y aumentar su fibra. Entonces, todos estos músculos se han contraído, los músculos lisos, estos músculos esqueléticos y si todo esto ocurre como se supone que debe ocurrir, lo que normalmente sucede como se supone, puedes completar una evacuación intestinal maravillosa. Y dos últimas cosas que debemos mencionar: una, ¿qué pasa con los bebés o los bebés y dos, hay algún momento disfuncional en el que participan los adultos cuando se trata de esta defecación o este proceso de defecación o evacuación intestinal? Empecemos por los bebés. Los bebés en realidad no tienen la capacidad de controlar voluntariamente su esfínter anal externo .
Y esos otros músculos del piso pélvico que actuaban como esfínteres. Por lo tanto, las deposiciones en los bebés son esencialmente solo reflejas y se basan en ese músculo liso . Ahora, afortunadamente, las heces en las primeras edades de la vida son relativamente blandas y pasan con relativa facilidad con solo las contracciones del músculo liso y, como la mayoría de los padres saben, cuando comienzan a introducir nuevos alimentos al niño o al bebé, las heces cambian de consistencia. puede volverse un poco más difícil, pero afortunadamente el bebé comienza a desarrollar la capacidad de contraer esos músculos abdominales y eventualmente continuará ganando más y más control de la acción del esfínter durante el entrenamiento para ir al baño y cosas de esa naturaleza. .
Pero, ¿y los adultos? ¿Los adultos alguna vez han tenido momentos disfuncionales? Ahora, quiero traerles de vuelta a toda esta idea de cuándo estamos moviendo las heces a través del tracto digestivo y detectamos ese estiramiento. Ahora, el intestino grueso tiene receptores de estiramiento en toda la pared del tubo y las heces o las heces no son lo único que puede estirar la pared del tubo. El gas también puede hacer eso. Todos hemos tenido ese momento en el que el gas realmente se acumula allí y es incómodo y, afortunadamente, generalmente es bastante sencillo deshacerse de él y relajamos el .
Esfínter anal externo y esos otros músculos del esfínter y el gas pasa y nosotros consigues un poco de alivio y el estiramiento se despega de la pared del tubo y, la mayoría de las veces, tenemos una idea bastante clara de si es gas o materia fecal. Hay esos momentos en los que, por lo general, en momentos en los que hemos tenido diarrea o más de heces sueltas en las que esa área se vuelve un poco más gris en los que no estamos totalmente seguros de si es gas o heces y, desafortunadamente, todos hemos tenido esos momentos. donde podríamos haber cometido un error y pensar que era gas y no lo fue y hay algunos de ustedes que están extremadamente seguros de esa decisión. Estás como, “¿Es gas? .
¿Es materia fecal?” Sí, es totalmente gas y liberas el esfínter anal externo y no era gas. Fue el taburete. En ese caso, aquellos de ustedes que tienen un poco de confianza en sí mismos, nos gusta referirnos a ustedes como aplastadores demasiado seguros. Y hablando de confianza, Geoffrey y yo pensamos que si desea continuar generando confianza, no solo con sus intestinos sino también con el desarrollo de su mente científica, puede considerar usar el patrocinador del video de hoy, Brilliant. Brilliant es una plataforma interactiva de aprendizaje en línea para materias STEM. .
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